Tweet
Вопрос о том, что нельзя делать во время беременности интересует каждую будущую маму. Ведь беременность – прекрасное состояние, которое вызывает не только радость, но и волнение. Каждая женщина чувствует ответственность за себя и малыша, которому только предстоит появиться на свет.
Очень часто от родственников, друзей, знакомых мы слышим разные фразы о том, что можно делать беременным, а чего нельзя. Молодым женщинам сложно определиться, что из сказанного правда и чего делать не с отит, а что является вымыслом. Подробнее почитать о различных предрассудках и приметах, связанных с беременностью, можно здесь:
Вредные предрассудки и приметы для беременных
Приметы для беременных, на которые стоит обратить внимание
А сегодня давайте поговорим о том, чего действительно делать не стоит будущей мамочке.
Начнем с банальных вещей – курение, наркотики и алкоголь.
Беременной женщине нельзя курить и находиться в помещении, где кто-то курит. Помните, что пассивное курение тоже оказывает негативное влияние на Ваш организм и организм крохи. Никотин способен вызывать отклонения в развитии внутренних органов малыша.
О наркотиках и алкоголе, думаю, даже писать не стоит. На этом не хочу останавливаться. Беременным женщинам нельзя употреблять алкоголь и наркотические вещества!
Отдельно хочется остановиться на переутомлении. В этот прекрасный период стоит избегать различного рода перегрузок: это касается, как физических, так и моральных. Помните, что главная Ваша миссия во время беременности – выносить и родить здорового малыша, а все остальное второстепенно. Помните, что во время беременности нельзя поднимать тяжести!
Не рекомендуется беременным женщинам спать на спине. В этой позе сдавливается нижняя полая вена, которая находиться под маткой, а она отвечает за регуляцию притока крови к нижним конечностям и сердцу.
Отвечая на вопрос «Что нельзя делать во время беременности?», отдельное внимание хочется уделить кофеину. Как только Вы запланировали беременность либо узнали, что вскоре станете мамой, откажитесь от употребления кофеина. Он имеет способность попадать в кровь, а затем – в плаценту малыша.
Не рекомендуется во время беременности кататься на аттракционах и заниматься экстремальными видами спорта. Это может привести как минимум к повышению давления, что негативно сказывается на здоровье малыша.
Нельзя длительное время находиться под прямыми солнечными лучами и посещать солярий.
В период беременности не рекомендуется пользоваться лаками для волос, дезодорантами – аэрозолями, нужно попытаться ограничить контакты с бытовой химией. Также под запретом крема и спреи на основе химии, предназначенные для защиты от насекомых.
Не стоит забывать и о том, что пища, которую употребляет будущая мама, это залог полноценного развития малыша. С наступлением беременности нужно пересмотреть свой рацион. Отказаться от потребления пряностей, копченостей, острых и жареных блюд. Кушать побольше ягод, фруктов и овощей, максимальное количество натуральной растительной пищи. Не стоит увлекаться цитрусовыми, шоколадом, экзотическими фруктами и овощами, орехами. Эти продукты могут стать причиной аллергии у крохи. Откажитесь от продуктов, в составе которых есть ароматизаторы, красители, загустители, усилители вкуса, стабилизаторы. Не питайтесь в фаст-фуде.
Что нельзя делать беременным? Принимать горячую ванну и посещать сауну. Температура, выше 39 градусов может негативно повлиять на развития плода и даже привести к выкидышу.
Лекарственные препараты можно принимать только по назначению врача.
Если у Вас в доме живет кошка, кто-то из родных на время беременности должен взять на себя заботы о ней. Кошки переносят токсоплазмоз – вирус, который опасен для плода.
Если Вы решили стать мамой, откажитесь от высоких каблуков. Они создают дополнительную нагрузку на позвоночник.
Что нельзя делать во время беременности? Носить тесную одежду, которая не только давит, но и сковывает движения.
Нельзя волноваться и нервничать.
Постарайтесь ограничить время, которое проводите за компьютером и мобильным телефоном.
Также рекомендуем отказаться от дальних поездок.
Избегайте людных мест.
Не игнорируйте недомогания, различные недуги. Помните, что от Вашего самочувствия и здоровья зависит здоровье малыша!
Хотите получать новые статьи на почту? Введите свой e-mail:
